フィジカルフィットネス

近年、氷河期世代にとって“体が硬い”“疲れが取れにくい”と感じることは増えていませんか？長時間のデスクワークや生活習慣の変化が、柔軟性や健康維持、そしてメンタルバランスにも影響を及ぼすケースが増えています。そこで本記事では、氷河期世代の健康...