ストレステクニック

仕事や日常のなかで、不安やプレッシャーを感じることはありませんか？特に氷河期世代にとっては、社会環境や職場の変化が重なり、健康やメンタルに影響を及ぼすストレスが蓄積しやすい環境が続いてきました。多様な働き方や人間関係、将来への不透明感など、...